Ko te Huaora B12 / Cyanocobalamin / methylcobalamin he momo waihanga (hangaia e te tangata) o te huaora B12. Ko te huaora B12 e kitea ana ka kitea i roto i nga ika, kaimoana, te miraka, te toene hua manu me nga tiihi tiihi. Ko te Huaora B12 he mea nui ki te whanaketanga o nga toto toto ora, nga kiri nerve, me nga pūmua i roto i te tinana, me te whakarahi i nga momona me nga warowaihā i roto i te tinana. Ko te kore o te huaora B12 ka mate te mate toto, nga raru o te kopu, ka pakaru te io. Ma te Cyanocobalamin e whakaora, e aukati ranei i te ngoikoretanga o te huaora B12 me te momo anemia e kiia nei ko te anemia kino.